> È importante imparare ad avere una visione positiva della vita per ottenere migliori risultati anche in ambito lavorativo. Come si fa? Ce lo spiega Walter Silvano. Studio Mario Silvano 81 anche perché rafforzare questa abilità contribuisce in modo diretto alla nostra salute mentale. Lo psicologo Dacher Keltner, docente dell’Università di Berkeley afferma che le persone sono biologicamente predisposte all’ottimismo. L’affascinante spiegazione di questo fatto è proprio che si tratta di un meccanismo di sopravvivenza. Infatti, il cervello darà sempre priorità alla visione positiva della vita, alla resilienza di fronte a una sconfitta. Infatti, se così non fosse, non andremmo avanti nel nostro percorso di vita. Vari studi di ricerca effettuati in Cina dall’Università di Sichuan mostrano che l’ottimismo è un valido antidoto contro l’ansia e lo stress e provoca una riduzione dei livelli di cortisolo nel sangue. La diretta conseguenza è che c’è maggiore motivazione e fiducia in sé stessi e nel futuro. Per riuscire ad essere più ottimisti ci sono alcune strategie che possono essere d’aiuto e che allenano proprio il nostro cervello. Un vecchio spot televisivo recitava: “L’ottimismo è il profumo della vita”. Il dizionario Treccani dà come definizione di ottimismo: “la disposizione psicologica che induce a scegliere e considerare prevalentemente i lati migliori della realtà, oppure ad attendersi uno sviluppo favorevole del corso degli eventi”. Nel periodo estivo siamo tutti sono concentrarti a superare la cosiddetta “prova costume”. Come? Allenandosi in palestra per eliminare i chili di troppo accumulati durante l’inverno. Poiché il tempo a disposizione è maggiore nel corso delle vacanze, sia che si vada al mare, in montagna, al lago o che si resti a casa, perché non pensare di allenare anche il nostro cervello ad essere un po’ più ottimista, per permetterci di tornare alla nostra attività di vendita con successo nonostante eventuali ostacoli futuri? UN’IMPRESA… POSSIBILE È sempre un buon momento per cambiare, per avviare una rivoluzione mentale ed emotiva Allenare il cervello all’ottimismo
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