GIORNATA MONDIALE DEL FAI DA TE: IL BRICOLAGE COME RISPOSTA ALL’ANSIA

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, entro il 2020 l’ansia sarà la seconda patologia più diffusa al mondo. Oltre alle cure mediche, ci sono varie attività che rappresentano una forma di vera e propria ‘terapia dell’ozio’ che contribuiscono a ridurre l’impatto di queste malattie, una di queste è senza dubbio il fai da te, poiché contribuisce positivamente allo stato di salute fisica e mentale. Secondo lo psicologo Sergio Ortiz, infatti, “dedicarsi a un’attività che non solo ci rilassa ma ci piace anche, ci consente di rivolgere l’attenzione a qualcosa che noi stessi abbiamo deciso di fare. E già questa scelta ci dà ‘potere’ e soddisfazione. Se poi questa coinvolge l’uso delle mani – come nel caso del fai da te – possiamo affermare che si tratta di una forma terapeutica perché, mettendo in gioco tutti i nostri sensi, ci sentiamo più coinvolti a livello emotivo e personale”.